LOUISE CAMILLA / FITNESS

Du får en opskriftssamling tilsendt sammen med den løsning du vælger. Dette gælder alle løsninger. Der vil være idéer til, hvordan du på meget simple måder kan gøre din mad meget mere spændende. Det er helt simple råvarer og tilbehør der indgår, så du skal ikke ud i diverse helseshops og spendere en masse unødvendige penge.

Du får tilsendt et kompendium med sunde tips til din bytur. Derudover får du en række informationer omkring hvad alkohol gør ved kroppen, og hvordan man bedst muligt håndterer en bytur på sundeste vis, i forhold til træning og kost.

Du får tilsendt et kompendium med en introduktion til foodprep, og du får en guideline til, hvordan du kommer i gang og tre mealprep forslag med tilhørende opskrift.

Du får tilsendt et skema, hvor du kan notere din kropslige udvikling. Der er gjort plads til bade vægtstatus / centimentermål, samt plads til udviklingen i bodyanalysen, hvis du har ønske om at få foretaget sådan en i dit nærmeste fitness center/fysioterapeut.